Que tal começar o ano numa experiência de autoconhecimento? A instrutora de Yoga Daniela Navaes promove no próximo sábado(23), mais uma edição do seu Curso Básico de Meditação, que visa agregar pessoas na busca do bem-estar, da conexão com o eu interior e da transformação interna.
Daniela é formada pelo Espaço Samadhi e certificada pela Aliança do Yoga, além de ser autora do blog de bem-estar Respire e criadora dos Yoginhos.
O curso discute tópicos relacionados ao tema principal, como conceito de meditação, seus propósitos, atitude meditativa e a relação meditação x espiritualidade, sempre de acordo com a perspectiva do Yoga. A ideia é desmistificar o assunto de forma leve e despretensiosa, possibilitando que o conhecimento esteja acessível a todos.
O Curso Básico de Meditação tem 3h de duração (com intervalos) e pode ser realizado por indivíduos praticantes ou não praticantes de Yoga. O encontro acontecerá no espaço Respire, localizado na Pituba, das 15h às 18h. As incrições podem ser feitas através do e-mail [email protected] (nomear o assunto como “Inscrição – Curso Básico de Meditação”), a taxa de R$ 90 (não alunos) e R$ 60 (alunos).
