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Yoga

“Acredito que tudo que precisamos já está dentro de nós, reconhecer a felicidade em si é o caminho para autorrealização” Luz Weber e um despertar para cura interna

jul 10, 2020

Uma viagem de cura interna e busca por conhecimento. Processos de transformação que se dão nos detalhes. O professor de yoga, terapeuta tântrico, ayurveda e corporal, coach Ikigai, Luz Weber entende bem esses desdobramentos.

“Vivo o meu propósito todos os dias de colaborar para sua autorrealização, através das minhas experiências e ferramentas, busco contribuir para autocura e desenvolvimento das pessoas” nos contou Luz que largou o curso de direito e um cargo público para se entregar numa busca interna.

“Acredito que tudo que precisamos já está dentro de nós, reconhecer a felicidade em si é o caminho para autorrealização, mas ser o protagonista dessa busca requer empoderamento que só vem através do autoconhecimento” lembrou Weber que tem espalhado boas vibrações através das aulas de yoga, meditação, aplicando as técnicas de respiração e por meios de diversas terapias.

O convite é para adentrar nesse universo que atualmente tem acontecido através de aulões, turmas abertas no Instagram e particulares através do Zoom.

AGENDA

Instagram @lucianoweber

Aulas de Yogas de segunda a sexta às 6:00 hrs
Aulas de Yoga quartas ás 11:00 hrs via @hopuyoga

Meditação da autorrealização Segundas ás 12:12 hrs

Gerenciamento EAE – Estresse, Ansiedade e Emoções 18 de julho ás 16:00 hrs
Sessão de Sexualidade Positiva 25 de julho ás 16:00 hrs

Via ZOOM

Aulas Exclusivas
quintas às 08:00 hrs

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Mentorias via agendamento

Yoga, alongamento e Cross Dog: Atividades Gratuitas na primeira Virada Sustentável em Salvador

nov 24, 2016

Espalhada em quatro diferentes pontos da cidade com uma programação para toda a família, incluindo os Pets, a Rede Alpha Fitness, através do projeto Alpha Sustentável, participa nos dias 26 e 27, da primeira edição da Virada Sustentável Salvador.

Realizado pelo Instituto Fábrica de Florestas, o evento acontece por toda a cidade, com centenas de atividades incluindo shows musicais, apresentações teatrais, instalações, exposições, literatura, ações sociais, debates e oficinas, todas com o objetivo de reforçar a importância da prática de atitudes sustentáveis em nosso dia a dia.

Durante a ação a Rede Alpha Fitness estará com sua equipe de profissionais no Parque da Cidade, no Coqueiral do Jardim de Alah, no canteiro da Avenida Centenário e na Praça de Stella Maris. Entre as atividades, aulas de yoga, funcional, circuito, abdome e alongamento.

O grande destaque da programação é o Cross Dog, atividade funcional feita pelas pessoas e seus cães, que acontece no domingo, dia 27, às 10h, no Parque da Cidade. Todas as atividades são gratuitas.

Alpha Fitness promove aulas gratuitas de Yoga e Muay Thai no Parque da Cidade

ago 22, 2016

Neste domingo (28), o Parque da Cidade receberá mais uma edição do Alpha no Parque, ação que integra o Projeto AlphaSustentável, iniciativa promovida pela Rede Alpha Fitness, em parceria com a operadora Claro. Aberto ao público, o evento terá início às 9h, com uma aula de Yoga, comandada pelo professor Cristiano Assis. A programação segue às 10h, com aula de Pneu Power, com os professores Alfredo Gomes e Roque Lima, e também às 10h, oficina de Muay Thai com o professor Ronaldo Junior.

Lançado em junho, no dia da reinauguração do Parque da Cidade, o Projeto Alpha Sustentável tem por objetivo a compensação do uso das áreas públicas em ações de proteção do meio ambiente. Na prática, os alunos da academia utilizarão sacos biodegradáveis para recolher resíduos nas áreas utilizadas, contribuindo assim para a conservação destes ambientes.

SERVIÇO:

O QUE: Alpha no Parque – aulas de Yoga, Pneu Power e oficina de Muay Thai

QUANDO: domingo (28), das 9h às 11h

ONDE: Parque da Cidade, Avenida Antônio Carlos Magalhães – Itaigara.

QUANTO: Grátis

#AlphanaPraça: Yoga, Fitdance, Bike e atividades infantis movimentam o Salvador Boa Praça

mar 11, 2016

A Rede Alpha Fitness repete a parceria com Salvador Boa Praça, em mais um final de semana, nos dias 12 e 13 de março, na Praça Ana Lúcia Magalhães, na Pituba, em Salvador, trazendo como novidade a Alpha Kids – aula desenvolvida especialmente para as crianças com atividades do treinamento funcional adequadas à faixa etária e com muitas brincadeiras.

As aulas que acontecem gratuitamente, das 09 da manhã ao meio dia, contando com uma programação relaxante para os adultos, tendo da pratica de Yoga ao Fitdance. No sábado (12), o Alpha na Praça terá Yoga das 09h às 10h, Alpha Funcional das 10h às 11h e Bike das 11h às 12h. A Yoga abre também a programação de domingo, das 09h às 10h, logo depois, das 10h às 11h terá Alpha Balance – modalidade que reúne movimentos Yoga, o Tai-Chi e o Pilates num treino calmo e equilibrado, onde força e flexibilidade são o desafio, e encerrando a programação adulta um aulão de Fitdance, das 11h às 12h. Já o Alpha Kids acontece no domingo, das 09h às 11h.

Yoga na Edição do Boa Praça especial Graça(28.02)

Além das atividades físicas promovidas pela Rede Alpha Fitness o Boa Praça reúne música, gastronomia, moda e teatro. Entre as atrações confirmadas para esta edição do evento estão o Dj Mauro Telefunksoul, Pali Ojc, Ballet Rosana Abubakir, La Roquestra e Ana Mametto. No domingo, novamente o Dj Mauro Telefunksoul e ainda, Daniela Tourinho, Grupo Stripulia, Roda de Choro e Scambo. A programação cultural tem início às 12h30.

SERVIÇO:

O QUE: Salvador Boa Praça – Alpha na Praça – Aulas de Yoga, Balance, Fitdance, Bike, Funcional e Alpha Kids.

ONDE: Praça Ana Lúcia Magalhães – Pituba

QUANDO: dias 12 e 13 de março, das 09h às 12h conforme programação acima.

ENTRADA LIVRE

#Yoga: Daniela Navaes promove curso básico de Meditação

jan 19, 2016

Que tal começar o ano numa experiência de autoconhecimento? A instrutora de Yoga Daniela Navaes promove no próximo sábado(23), mais uma edição do seu Curso Básico de Meditação, que visa agregar pessoas na busca do bem-estar, da conexão com o eu interior e da transformação interna.

Daniela é formada pelo Espaço Samadhi e certificada pela Aliança do Yoga, além de ser autora do blog de bem-estar Respire e criadora dos Yoginhos.

O curso discute tópicos relacionados ao tema principal, como conceito de meditação, seus propósitos, atitude meditativa e a relação meditação x espiritualidade, sempre de acordo com a perspectiva do Yoga. A ideia é desmistificar o assunto de forma leve e despretensiosa, possibilitando que o conhecimento esteja acessível a todos.

O Curso Básico de Meditação tem 3h de duração (com intervalos) e pode ser realizado por indivíduos praticantes ou não praticantes de Yoga. O encontro acontecerá no espaço Respire, localizado na Pituba, das 15h às 18h. As incrições podem ser feitas através do e-mail daniela@respire.blog.br (nomear o assunto como “Inscrição – Curso Básico de Meditação”), a taxa de R$ 90 (não alunos) e R$ 60 (alunos).