Marcus Paulo
Professor de Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício
Tem gelatina aí? – Um papo sério sobre o colágeno
Proteína mais abundante do organismo ( cerca de 30% ) o colágeno é responsável pela elasticidade e sustentação , pois compõe grande parte da...
Ao se exercitar mais a mulher fica mais magra?
Olá pessoal ! Agora que já falei com vocês sobre motivação, vamos trocar uma ideia sobre EFICIÊNCIA do treinamento.
Pesquisadores da Universidade de Penn State...
Hoje o papo é sobre MOTIVAÇÃO!
O que te motiva a praticar atividade física? Imagino que podemos dividir a motivação em dois momentos básicos: 1º COMEÇAR e 2º CONTINUAR. Poderia...
Musculação moderada ajuda a moldar o corpo feminino
Algumas mulheres ainda tem receio de praticar exercícios em sala de musculação por acharem que seus corpos ficaram masculinizados. Esta é uma preocupação sem...
