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Artigos de Marcus Paulo

Sobre Marcus Paulo
Professor de Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício
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Malhação

Tem gelatina aí? – Um papo sério sobre o colágeno

dez 2, 2014 Marcus Paulo

Proteína mais abundante do organismo ( cerca de 30% ) o colágeno é responsável pela elasticidade e sustentação , pois compõe grande parte da estrutura dos tecidos conjuntivos, cartilaginosos e fibrosos como pele, músculos, vasos

Malhação

Ao se exercitar mais a mulher fica mais magra?

nov 12, 2014 Marcus Paulo

Olá pessoal ! Agora que já falei  com vocês sobre motivação, vamos trocar uma ideia sobre EFICIÊNCIA do treinamento.   Pesquisadores da Universidade de Penn State analisaram 117 mulheres jovens praticantes de exercícios físicos, dentre

Lifestyle

Hoje o papo é sobre MOTIVAÇÃO!

out 27, 2014 Marcus Paulo

O que te motiva a praticar atividade física? Imagino que podemos dividir a motivação em dois momentos básicos: 1º COMEÇAR e 2º CONTINUAR. Poderia citar milhões de motivos que te levam a começar, mas a

Lifestyle

Musculação moderada ajuda a moldar o corpo feminino

out 11, 2014 Marcus Paulo

Algumas mulheres ainda tem receio de praticar exercícios em sala de musculação por acharem que seus corpos ficaram masculinizados. Esta é uma preocupação sem fundamento, pois o treino de musculação é uma das melhores maneiras

  • É o Tchan se apresenta no Macapá neste final de semana

    jul 9, 2025
    Um dos grupos mais queridos do Brasil, o É o Tchan, será atração em um grande evento neste final de semana. No sábado, dia 12 de julho, a banda vai animar o público presente no
  • Luana Matos será atração na Festa da Padroeira em Belmonte
    jul 9, 2025
  • Samprime celebra 10 anos de sucesso e confirma show na Bahia
    jul 8, 2025
  • Arte

    Exposição ‘Insurgência’, de Lilian Morais, estreia nesta sexta (11) no MAC Bahia

    jul 10, 2025
    A Acervo Galeria de Arte e o Museu de Arte Contemporânea da Bahia (MAC) inauguram, nesta sexta-feira (11), a exposição “Insurgência”, da artista visual Lilian Morais. A mostra ocupa a Galeria 4 do museu, na Rua da Graça, nº 284, e segue em
  • Joca Mesa Bar recebe o Samba Além do Carmo, sábado (12), com vista para a Baía de Todos os Santos
    jul 9, 2025
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    jul 9, 2025
  • Estudante baiana medalhista de ouro em Olimpíada Brasileira de Física é destaque máximo na Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica
    jul 9, 2025
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    jul 9, 2025

Sobre mim

Uran Rodrigues é um influente agitador cultural, promoter e idealizador do famoso baile O Pente (@opente_festa), além do projeto Sinta a Luz (@sinta.a.luz). Com uma carreira dedicada à promoção da diversidade cultural e artística, Uran conecta pessoas por meio de eventos que celebram a arte, a moda e a cultura preta. Seu trabalho busca não apenas entreter, mas também valorizar e dar visibilidade às potências culturais de Salvador e de outros estados do Brasil.
  • Arquiteto Wesley Lemos escolhe Silva Cozinha para celebrar sucesso Casa Cor
    jul 11, 2025
  • Investimento em startups foi tema do Abará About que reuniu empreendedores no Lighthouse Hub
    jul 11, 2025
  • Em um mês, “Intacto”, de Pedro Costa e Banda EVA, atinge 100 mil visualizações
    jul 11, 2025
  • Tio Barnabé movimenta Amélia Rodrigues neste sábado (12)
    jul 11, 2025
  • Papazoni lança “Tô Apaixonado”
    jul 11, 2025

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