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Artigos de Marcus Paulo

Sobre Marcus Paulo
Professor de Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício
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Malhação

Tem gelatina aí? – Um papo sério sobre o colágeno

dez 2, 2014 Marcus Paulo
Proteína mais abundante do organismo ( cerca de 30% ) o colágeno é responsável pela elasticidade e sustentação , pois compõe grande parte da estrutura dos tecidos conjuntivos, cartilaginosos e fibrosos como pele, músculos, vasos
Malhação

Ao se exercitar mais a mulher fica mais magra?

nov 12, 2014 Marcus Paulo
Olá pessoal ! Agora que já falei  com vocês sobre motivação, vamos trocar uma ideia sobre EFICIÊNCIA do treinamento.   Pesquisadores da Universidade de Penn State analisaram 117 mulheres jovens praticantes de exercícios físicos, dentre
Lifestyle

Hoje o papo é sobre MOTIVAÇÃO!

out 27, 2014 Marcus Paulo
O que te motiva a praticar atividade física? Imagino que podemos dividir a motivação em dois momentos básicos: 1º COMEÇAR e 2º CONTINUAR. Poderia citar milhões de motivos que te levam a começar, mas a
Lifestyle

Musculação moderada ajuda a moldar o corpo feminino

out 11, 2014 Marcus Paulo
Algumas mulheres ainda tem receio de praticar exercícios em sala de musculação por acharem que seus corpos ficaram masculinizados. Esta é uma preocupação sem fundamento, pois o treino de musculação é uma das melhores maneiras
  • Homenagem à Djavan, adaptação de texto de membro da ALB e solo que discute LGBTfobia vivida por jovens — veja a agenda do Teatro Gamboa

    mar 11, 2026
    Crédito: Fabio Bouzas O espetáculo “O Avô e o Rio” segue em temporada no Teatro Gamboa sempre às quartas de março, com nova apresentação hoje (11), às 19h. O primeiro solo do ator Israel Barreto,
  • Mikael Santos grava audiovisual “MS no Paredão 3” neste domingo (15) em Sergipe
    mar 11, 2026
  • Delacruz leva show “Sol, Mar & Delacruz” para o Porto Salvador no dia 22 de março
    mar 11, 2026
  • Agenda

    Mikael Santos grava audiovisual “MS no Paredão 3” neste domingo (15) em Sergipe

    mar 11, 2026
    O cantor sergipano Mikael Santos, natural de Itabaiana, se prepara para mais um momento importante da sua carreira. Neste domingo, dia 15 de março, ele vai gravar seu novo audiovisual, intitulado “MS no Paredão 3”,
  • Delacruz leva show “Sol, Mar & Delacruz” para o Porto Salvador no dia 22 de março
    mar 11, 2026
  • Afrikaliente realiza baile de gala em homenagem às mulheres negras no dia 14 de março em São Paulo
    mar 10, 2026
  • Duo baiano One Man Void lança disco de estreia com influências do grunge dos anos 90
    mar 10, 2026
  • Inflow apresenta design que dialoga com arquitetura durante a DW! Semana de Design de São Paulo
    mar 10, 2026

Sobre mim

Uran Rodrigues é um influente agitador cultural, promoter e idealizador do famoso baile O Pente (@opente_festa), além do projeto Sinta a Luz (@sinta.a.luz). Com uma carreira dedicada à promoção da diversidade cultural e artística, Uran conecta pessoas por meio de eventos que celebram a arte, a moda e a cultura preta. Seu trabalho busca não apenas entreter, mas também valorizar e dar visibilidade às potências culturais de Salvador e de outros estados do Brasil.
  • Hoje: Mateus Tranzilo celebra Djavan na varanda do Lilás Cozinha – restaurante tem cardápio especial
    mar 12, 2026
  • Salvador recebe Festival Internacional de Artistas de Rua com três dias de programação gratuita
    mar 11, 2026
  • Djavan anuncia nova etapa da turnê Djavanear pela América Latina com shows no Chile, Argentina e Uruguai
    mar 11, 2026
  • Quase 1 em cada 5 ciclos de reprodução assistida já envolve óvulos doados no Brasil
    mar 11, 2026
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    mar 11, 2026

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