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Artigos de Marcus Paulo

Sobre Marcus Paulo
Professor de Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício
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Malhação

Tem gelatina aí? – Um papo sério sobre o colágeno

dez 2, 2014 Marcus Paulo

Proteína mais abundante do organismo ( cerca de 30% ) o colágeno é responsável pela elasticidade e sustentação , pois compõe grande parte da estrutura dos tecidos conjuntivos, cartilaginosos e fibrosos como pele, músculos, vasos

Malhação

Ao se exercitar mais a mulher fica mais magra?

nov 12, 2014 Marcus Paulo

Olá pessoal ! Agora que já falei  com vocês sobre motivação, vamos trocar uma ideia sobre EFICIÊNCIA do treinamento.   Pesquisadores da Universidade de Penn State analisaram 117 mulheres jovens praticantes de exercícios físicos, dentre

Lifestyle

Hoje o papo é sobre MOTIVAÇÃO!

out 27, 2014 Marcus Paulo

O que te motiva a praticar atividade física? Imagino que podemos dividir a motivação em dois momentos básicos: 1º COMEÇAR e 2º CONTINUAR. Poderia citar milhões de motivos que te levam a começar, mas a

Lifestyle

Musculação moderada ajuda a moldar o corpo feminino

out 11, 2014 Marcus Paulo

Algumas mulheres ainda tem receio de praticar exercícios em sala de musculação por acharem que seus corpos ficaram masculinizados. Esta é uma preocupação sem fundamento, pois o treino de musculação é uma das melhores maneiras

  • Viola de Doze se apresenta no Fest Licor, neste domingo (15)

    jun 10, 2025
    O samba junino acontece no Espaço de Eventos da Igreja do Santo Antônio Além do Carmo, a partir das 14 horas Neste domingo, dia 15 de junho, a partir das 14 horas, todos os caminhos
  • Varanda Quabales: Jam Session, happy hour e “block party” ganham a rua em Amaralina
    jun 10, 2025
  • Fim de semana: Dupla premiada de atores se encontra no espetáculo vencedor do Prêmio Braskem, “Bululú”
    jun 10, 2025
  • Lançamentos

    No Dia dos Namorados, Mambolada lança música “Eu Vou Pro Cabaré”, parceria com Guga Meyra

    jun 12, 2025
    A banda Mambolada preparou um presente especial para os solteiros neste Dia dos Namorados. Nesta quinta-feira, dia 12 de junho, chegou às plataformas digitais a nova música “Eu Vou Pro Cabaré”, um feat com Guga
  • Grátis: Festival itinerante ‘A Feira 10 Anos’ chega a Conquista com samba, forró, rock carros antigos, gastronomia e empreendedorismo
    jun 12, 2025
  • São João da Bahia no Parque de Exposições terá mais de 50 atrações em seis dias de festa
    jun 11, 2025
  • Evento no LightHouse Hub mostra como startups podem se desenvolver a partir da chegada de investidores
    jun 11, 2025
  • No embalo do clima junino, banda EVA lança nova versão da canção “No Meio das Estrelas”
    jun 11, 2025

Sobre mim

Uran Rodrigues é um influente agitador cultural, promoter e idealizador do famoso baile O Pente (@opente_festa), além do projeto Sinta a Luz (@sinta.a.luz). Com uma carreira dedicada à promoção da diversidade cultural e artística, Uran conecta pessoas por meio de eventos que celebram a arte, a moda e a cultura preta. Seu trabalho busca não apenas entreter, mas também valorizar e dar visibilidade às potências culturais de Salvador e de outros estados do Brasil.
  • Lenna Bahule realiza show em Moçambique na Casa Velha e segue para turnê em São Paulo
    jun 14, 2025
  • Mamah Soares lança single “Banho de Abô”, com participação de Otto
    jun 14, 2025
  • Campanha “Proteja as Gatas” é lançada neste sábado com evento em São Paulo
    jun 14, 2025
  • Filhos da Bahia assume nova identidade e lança música presenteada por Saulo
    jun 13, 2025
  • Alyce Araújo lança álbum com nova música de trabalho “Amor Fantasma”
    jun 13, 2025

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