terça-feira, 23 julho 2024
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Hammer Fitness Club

Faltando menos de um mês para o Carnaval, é hora de aquecer as turbinas e preparar o corpo para a maratona de festas. E se o assunto é preparo físico, a dica da vez é o Piloxing – modalidade que combina Boxe, Pilates e Dança em um treinamento intervalado de alta energia que proporciona a queima de até mil calorias/aula. Os exercícios misturam o treino aeróbico, anaeróbio e neuromuscular, trabalhando respiração, equilíbrio, postura e coordenação motora, além de resistência, força e ritmo. Por conta disso, é considerada uma atividade completa, que ajuda na queima de gorduras e na tonificação dos músculos.

Desenvolvido pela bailarina e boxeadora sueca Viveca Jensen, o programa chegou ao Brasil há menos de dois anos e vem conquistando cada vez mais adeptos, seja pela energia que aula proporciona ou pelo alto gasto calórico, o fato é que para quem busca resultados e não tem muita disponibilidade para treinos diários, o Piloxing se torna uma excelente opção. Isso porque, bastam dois treinos semanais, durante um a dois meses, para que os praticantes passem a notar as diferenças, garante Ralph Couto, professor da Hammer Fitness Club. As aulas de Piloxing na Hammer Fitness Club acontecem as quintas-feiras, às 9h20, na unidade Rosas e às sextas-feiras, às 17h, na unidade Pará, ambas na Pituba.

Perspectiva fachada Hammer Patamares
Perspectiva fachada Hammer Patamares/ A nova rede Hammer Fitness Club é composta pelas antigas unidades Alpha Barra, Alpha Patamares, Alpha Stella Maris 1 e Alpha Stella Maris 2 e pelas duas unidades da Hammer Academia, localizadas no bairro da Pituba em Salvador

De acordo com o professor, embora seja uma atividade de alta intensidade, o programa não tem um grande nível de dificuldade, possibilitando que as pessoas possam realizá-lo mesmo que nunca tenham praticado uma, ou todas as modalidades. Ainda segundo Ralph Couto, o Piloxing pode ser praticado por pessoas a partir dos 12 anos, sendo contra indicado apenas para grávidas e pessoas que apresentam problemas de fascite plantar ou inflamação no tendão e patologias cardíacas.

04Com a proposta de levar saúde e bem estar de forma gratuita para a população, a Hammer Fitness Club promove neste final de semana (dias 11 e 12), em parceria com o projeto Boa Praça, aulões de Fit Dance, Yoga e Combat na Praça Ana Lúcia Magalhães, localizada no final de linha da Pituba em Salvador.

Coordenados pela equipe de profissionais da rede de academias, os aulões acontecem no sábado (11), das 11h às 12h (FitDance) e no domingo (12), das 9h às 10h, Yoga, das 10h às 11h, Combat e das 11h às 12h, FitDance.

O Boa Praça é um projeto da empresária Lara Kertesz que reune os melhores expositores do segmento fashion como Salve Terra, Candida Specht, Leila Daltro Acessórios, Carola Hoisel, além dos melhores chefs e restaurantes do estado em clima super despojado. Nessa penúltima edição da temporada, o evento organizou um maravilhoso festival gastronômico com pratos especiais e super diferenciados, indo do sarapatel de Dadá aos deliciosos mariscos do Paraíso Tropical .

    Azulejos Person no Salvador Boa Praça

O evento começa cedo, então coloca o look despojado, caia nos treinos da turma da Hammer Fitness e depois pode experimentar tudo o que rola no Salvador Boa Praça, lembrando que ainda tem sonzeira no sábado(11) com Roda de Choro com Elisa Goristsky(12:30h), Stripulia Folia(15:30, Bailinho do Faustão(17h) e Márcia Freire(18h).

Já no domingo(12), Oficina de Pintura e Recreação(10h), Forró do meio dia com Gel Barbosa(12:30h), Bailinho do Canela Fina(15:30h),  Retrofolia(17h) e Sembalitro(18h).

News no insta do evento : @ssaboapraca.

 

SERVIÇO:

O QUE: Salvador Boa Praça – aulas de Yoga, Combat e FitDance da Hammer Fitness Club, Moda, Gastronomia e Música

QUANDO: sábado (11), às 11h e domingo (12), das 9h às 12h

ONDE: Praça Ana Lúcia Magalhães, Pituba

QUANTO: GRATUITO


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